Le Shiatsu 指圧 ...

L'âme du Shiatsu est semblable à l'affection maternelle, la pression des mains fait jaillir la vie.   (T. Namikoshi)

Shiatsu


Le Shiatsu, qui signifie en japonais doigt (shi) et pression (atsu), est une technique d’harmonisation des énergies (voir lexique) du corps par pressions cohérentes sur les points d’acupuncture et par étirement des
méridiens. Le shiatsu est l’héritage de la sagesse plurimillénaire chinoise et de la précision de la technique japonaise. Le shiatsu permet de travailler sur l’équilibre et la circulation Yin / Yang afin d’harmoniser cette énergie.
C’est également un travail en amont des pathologies, des problèmes, des maladies.
De part l’évolution génétique et des modes de vie, les problèmes et le shiatsu évoluent avec le temps.

C’est un travail corporel, plus ou moins appuyé, (pas uniquement un "massage détente") entre la technique et l’art, c’est investir des espaces par pressions qui dérangent (travail invasif), mais sans faire mal (ce n’est pas une «promenade de santé»).

Le Shiatsu peut être vu comme le Do-In sur les autres. Et surtout un complément des autres pratiques.

Dans tous les cas, une séance apporte toujours un bienfait, une détente, un moment où le jusha se "pose". Le travail étant plus au moins "fort" selon le but recherché (shiatsu "détente" / shiatsu thérapeutique).

Le travail est réalisé avec les mains et surtout les pouces sur les différentes parties du corps selon les besoins.

Point important : le shiatsushi ne manipule pas !

Vocabulaire :
  • Le Jusha : celui qui reçoit le shiatsu.
  • Le Shiatsushi : le praticien de shiatsu (à l'image de l'acupuncteur).
  • An Gyo / An Kyo - 按 蹻 : ce terme qui figure dans le traité classique du "Neï-King Sou-Wenn" (ou "Nei Tching Sou Wen"), correspond à ce que nous désignons aujourd’hui par "ShiAtsu", méthode de soins manuelle et physique de rééquilibrage énergétique et fonctionnel par pression des doigts et des mains sur les méridiens et étirement des membres du sujet. [Shizuto Masunaga – "Shiatsu et Médecine orientale", Le Courrier du Livre, Paris, 2010].
An 按 : maintenir la main tranquillement
Gyo ou Kyo 蹻 : lever les pieds vers le haut


Les 7 Trésors de la bonne pratique d'une séance de Shiatsu :
  • la posture,
  • la respiration,
  • la pression,
  • l'attitude mentale,
  • les 3 passages,
  • le rythme,
  • la perception
    > le trésor principal étant la Pratique, qui apporte l’Expérience.

Le Shiatsu traditionnel est réalisé au sol, l'utilisation d'une table étant un plus.
 
 
Que peut-on travailler en shiatsu :
  • Le shiatsu peut traiter ou venir en aide de nombreux troubles fonctionnels et organiques, mais c'est avant tout une excellente thérapie préventive.
  • Le shiatsu est désigné comme une méthode agissant tant sur le plan physique que psychique et mental, dont le but est d'amener le jusha à se recentrer sur sa nature et à se remettre en cause, le shiatsushi étant l'intermédiaire.
  • Support aux phases de préparation et récupération pour les sportifs.
  • Douleurs, mal de dos, agitations, mal-être, stress, troubles internes et externes, ...
  • Pour les femmes ; avant, pendant et après la grossesse.
  • Les difficultés respiratoires.
  • La fatigue et l'épuisement.
  • Les névralgies.
  • Les maux de tête et les migraines.
  • Les troubles liés au stress.
  • Les problèmes menstruels.
  • Les différents symptômes de la ménopause.
  • Les difficultés émotionnelles.
  • Les rhumatismes et l'arthrite.
  • Les tensions musculaires.
  • Les problèmes de sommeil.
  • Les problèmes articulaires.
  • Les troubles intestinaux.
  • Les phobies.
  • Les dépendances ou addictions ; à la cigarette pour les fumeurs, ... 
  • Alzheimer, Parkinson.
  • Fibromyalgie.
  • ...

 

Qui peut recevoir un shiatsu :
  • Tout le monde. Selon les cas, le travail est adapté par rapport à la personne.
  • Du bébé dès la naissance ; shiatsu simple et court.
  • Plus grand jusqu'à l'adolescence ; pour les enfants et adolescents, permet de gérer leurs problématiques.
  • Les adultes ; hommes, femmes, femmes enceintes, handicapés, ...
  • Les seniors ; bien sûr.

 

Plus on donne, plus on s'enrichit. Plus on pratique, plus on apprend à aimer.


Autres informations et notions : 



Le Ministère Japonais de la Santé en donne la définition suivante :
"Le Shiatsu est un traitement qui utilise les pouces et les paumes des mains
pour faire des pressions en certains points du corps humain,
afin de corriger ses irrégularités et de conserver ou d'améliorer la santé."


1 - tu essayes ... 2 - tu apprends ... 3 - tu réussis